Neste domingo (7), um dia após um coletivo realizado no treino, os jogadores da Seleção Brasileira Sub-20 ficaram no hotel da delegação para um trabalho regenerativo. Durante a tarde, eles realizaram uma série de atividades na academia, além de liberação miofascial e mobilidade. O preparador físico da equipe, Rogério Dias, comentou sobre os exercícios realizados durante esta semana e a importância do recovery.
“O trabalho que a gente desenvolve nessas semanas de preparação é basicamente uma manutenção da performance dos atletas, onde a gente fica sempre atento às métricas deles após as atividades. Se for necessário, a gente faz algum complemento para que o grupo trabalhe de forma mais homogênea", disse.
Seleção Sub-20 realizou trabalho regenerativo neste domingoCréditos: Nelson Terme/CBF
“Em relação ao dia de hoje, a gente organizou uma sessão de recovery porque fizemos um trabalho coletivo ontem, em campo aberto, com métricas de jogo. Então realizamos essa atividade em conjunto com o departamento médico, fisioterapia e fisiologia. Fizemos exercícios de liberação miofascial e mobilidade, um trabalho de força de membros superiores e uma recuperação ativa em baixa intensidade para que amanhã a gente tenha o grupo novamente em boas condições de treinamento", completou.
A Seleção Sub-20 está concentrada em Atibaia, em São Paulo, desde o dia 1º de setembro. A equipe segue treinando até o dia 9 deste mês. Esta é a fase final de preparação para a Copa do Mundo da categoria, que acontece entre os dias 27 de setembro e 19 de outubro, no Chile.
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