Cursos Técnicos

Força, Potência e Velocidade da Base ao Profissional

Objetivo
Contribuir com a qualificação de profissionais que atuam ou desejam atuar no futebol, na condição de preparadores físicos, para uma prática competente e atualizada, alicerçada em bases de natureza ética e científica.

Pré-Requisito
  • Graduados em Educação Física e/ou Esportes ou;
  • Graduandos em Educação Física, cursando o 7º ou 8º período.


Processo Seletivo

Durante o processo de inscrição, o interessado deverá enviar para análise os seguintes documentos:

  • Currículo Vitae atualizado e;
  • Cópia do Diploma ou histórico de curso Superior, mesmo que ainda em curso.
Obs: Os currículos serão analisados no prazo de até 15 dias. A CBF Academy entrará em contato com os aprovados no curso para demais procedimentos e informações.

Carga Horária

55 horas no total. Sendo 35 horas de aula teórico-prática, 10 horas de Ensino à Distância (EAD) e 5 horas de trabalhos e avaliações.


Grade Curricular
DisciplinaCarga horária
Introdução ao Treinamento de Força, Velocidade e Potência (Ensino à Distância - EAD) 10 horas
Conceitos do Treinamento da Força e da Potência Muscular no Futebol Profissional 5 horas
Adaptações Neuromusculares do Treinamento de Força, Velocidade e Potência 5 horas
Tópicos Especiais do Treinamento de Força, Velocidade e Potência 5 horas
Aspectos Teórico-Prático das Avaliações de Força, Velocidade e Potência 10 horas
Metodologia e Prática do Treinamento de Força, Velocidade e Potência nas Categorias de Base 10 horas
Metodologia e Prática do Treinamento de Força, Velocidade e Potência no Futebol Profissional 5 horas
Trabalhos e Avaliações 5 horas
Conteúdo Programático
Conceitos do Treinamento da Força e da Potência Muscular no Futebol Profissional
  • Revisão crítica dos conceitos de periodização clássica do treinamento
  • Modelos atuais para a prescrição do treinamento neuromuscular no futebol
  • Aspectos fisiológicos do treinamento concorrente (aeróbios x neuromuscular)


Adaptações Neuromusculares aos Treinamentos de Força, Potência e Velocidade

  • Manifestações da força muscular
  • Métodos de treinamento da força/potência
  • Adaptações decorrentes do treinamento de força/potência
  • Manifestações da velocidade
  • Métodos de treinamento de velocidade
  • Adaptações decorrentes do treinamento de velocidade


Tópico Especial: O Treinamento Neuromuscular Afeta a Capacidade de Sprints Repetidos?

  • Fisiologia dos sprints repetidos
  • Métodos de treinamento da força/potência efetivos e não efetivos na melhora na capacidade de repetir sprints


Tópico Especial: Biomecânica Aplicada ao Futebol: Força, Velocidade e Potência

  • Conceitos de força, velocidade e potência
  • Avaliações quantitativas com séries temporais
  • Exemplos de aplicações práticas


Tópico Especial: Destreinamento - Efeitos na Composição Corporal e nas Capacidades de Força e Velocidade

  • Mecanismos fisiológicos do destreinamento
  • Métodos de treinamento para redução dos efeitos do destreinamento na intertemporada


Aspectos Teórico-Prático das Avaliações de Força, Potência e Velocidade

  • Avaliação da força muscular
  • Avaliação da potência muscular
  • Avaliação dos saltos sem carga (verticais e horizontais)
  • Avalições de velocidade cíclica (linear speed)
  • Avalições de velocidade acíclica (COD speed)


Metodologia e Prática do Treinamento de Força, Velocidade e Potência nas Categorias de Base

  • Histórico das metodologias aplicadas na formação de futebolistas
  • Características do treinamento de força em categorias de base
  • Treinamento de força em categorias de base: aplicação no processo de formação de futebolistas
  • Avaliação, gestão da informação e planejamento plurianual em categorias de base
  • Escolha dos exercícios: teoria e prática


Metodologia e Prática do Treinamento de Força, Potência e Velocidade no Futebol Profissional

  • Histórico do treinamento de força no futebol profissional
  • Principais manifestações de força, potência e velocidade no futebol
  • Características do treinamento de força no futebol profissional
  • Planejamento do treinamento de força no futebol: cases
  • Escolha dos exercícios: teoria e prática


Acomodação e Refeições

A acomodação é de responsabilidade dos alunos. A CBF oferecerá almoço e coffee break como cortesia para os participantes.

Investimento e Formas de Pagamento

  • Valor: R$ 2.285,00
  • À vista: 5% de desconto
  • Boleto: 4x sem juros
  • Cartão: 12x sem juros