Cursos Técnicos

Força, Potência e Velocidade da Base ao Profissional



Objetivo
Contribuir com a qualificação de profissionais que atuam ou desejam atuar no futebol, na condição de preparadores físicos, para uma prática competente e atualizada, alicerçada em bases de natureza ética e científica.

Pré-Requisito
  • Graduados em Educação Física e/ou Esportes ou;
  • Cursando o 7º ou 8º período de Educação Física e/ou Esportes

Processo Seletivo
Durante o processo de inscrição, o interessado deverá enviar para análise os seguintes documentos:
  • Currículo Vitae atualizado e;
  • Cópia do Diploma ou histórico de curso Superior, mesmo que ainda em curso.
Obs: Os currículos serão analisados no prazo de até 15 dias. A CBF Academy entrará em contato com os aprovados no curso para demais procedimentos e informações.

Carga Horária

50 horas no total. Sendo 35h de Atividades Presenciais, 10h de Ensino à Distância (EAD) e 5h de Estudos Especiais e Trabalhos.

Grade Curricular

Disciplina

Carga horária

Introdução ao Treinamento de Força, Velocidade e Potência (EAD)

10 horas

Conceitos do Treinamento da Força e da Potência Muscular no Futebol Profissional

5 horas

Tópicos Especiais do Treinamento de Força, Potência e Velocidade

5 horas

Aspectos Teórico-Prático das Avaliações de Força, Potência e Velocidade

10 horas

Metodologia e Prática do Treinamento de Força, Potência e Velocidade nas Categorias de Base

5 horas

Metodologia e Prática do Treinamento de Força, Velocidade e Potência no Futebol Profissional

10 horas

Estudos Especiais e Trabalhos (pós-curso)

5 horas


Conteúdo Programático
Introdução ao Treinamento de Força, Potência e Velocidade
  • Caracterização dos esforços relacionados ao desempenho físico no futebol
  • Conceito e manifestações da força
  • Métodos específicos de treinamento de potência e velocidade
  • Treinamento concorrente: implicações para o treinamento de força e velocidade no futebol
  • Medidas e avaliação em jogadores de futebol

Conceitos do Treinamento da Força e da Potência Muscular no Futebol Profissional
  • Revisão crítica dos conceitos de periodização clássica do treinamento
  • Modelos atuais para a prescrição do treinamento neuromuscular no futebol
  • Aspectos fisiológicos do treinamento concorrente (aeróbios x neuromuscular)


Tópico Especial: 
Adaptações Neuromusculares aos Treinamentos de Força, Potência e Velocidade

  • Manifestações da força muscular
  • Métodos de treinamento da força/potência
  • Adaptações decorrentes do treinamento de força/potência
  • Manifestações da velocidade
  • Métodos de treinamento de velocidade
  • Adaptações decorrentes do treinamento de velocidade


Tópico Especial: O Treinamento Neuromuscular Afeta a Capacidade de Sprints Repetidos?

  • Fisiologia dos sprints repetidos
  • Métodos de treinamento da força/potência efetivos e não efetivos na melhora na capacidade de repetir sprints


Tópico Especial: Biomecânica Aplicada ao Futebol: Força, Potência e Velocidade

  • Conceitos de força, velocidade e potência
  • Avaliações quantitativas com séries temporais
  • Exemplos de aplicações práticas


Tópico Especial: Destreinamento - Efeitos na Composição Corporal e nas Capacidades de Força e Velocidade

  • Mecanismos fisiológicos do destreinamento
  • Métodos de treinamento para redução dos efeitos do destreinamento na intertemporada


Aspectos Teórico-Prático das Avaliações de Força, Potência e Velocidade

  • Avaliação da força muscular
  • Avaliação da potência muscular
  • Avaliação dos saltos sem carga (verticais e horizontais)
  • Avalições de velocidade cíclica (linear speed)
  • Avalições de velocidade acíclica (COD speed)


Metodologia e Prática do Treinamento de Força, Potência e Velocidade nas Categorias de Base

  • Histórico das metodologias aplicadas na formação de futebolistas
  • Características do treinamento de força em categorias de base
  • Treinamento de força em categorias de base: aplicação no processo de formação de futebolistas
  • Avaliação, gestão da informação e planejamento plurianual em categorias de base
  • Escolha dos exercícios: teoria e prática


Metodologia e Prática do Treinamento de Força, Potência e Velocidade no Futebol Profissional

  • Histórico do treinamento de força no futebol profissional
  • Principais manifestações de força, potência e velocidade no futebol
  • Características do treinamento de força no futebol profissional
  • Planejamento do treinamento de força no futebol: cases
  • Escolha dos exercícios: teoria e prática


Investimento e Formas de Pagamento

  • Valor: R$ 2.285,00
  • À vista: 5% de desconto
  • Boleto: 4x sem juros
  • Cartão: 12x sem juros